Fakta om unge og hash

Hvor mange unge bruger cannabis/Hash?

Læs om hashmisbrug blandt unge her.

Hos Anders Nebelong ApS har vi mange års erfaring med behandling og foredrag om misbrug af alkohol, hash, opioider og stoffer samt rådgivning og støtte til pårørende.

Hvor hyppigt indtages eller ryges hash?

Blandt de 16-24-årige har hele 41% prøvet at ryge hash, og knap 20% af dem har gjort det i det seneste år.
7,8 % af unge mellem 16 og 24 år har røget hash inden for den seneste måned. Blandt dem har 30 % gjort det mindst 10 gange, 58 % har brugt stoffet 1-3 gange, og 12 % har prøvet det 4-9 gange.
Hashforbruget blandt unge steg fra 1990’erne frem til 2010, hvor der skete et fald, før forbruget igen steg i de efterfølgende år.

Konsekvenser af at ryge hash som ung

Unge med stort forbrug bliver ofte bortvist fra skolen eller oplever andre negative konsekvenser.

“Daglige hashrygere finder det ofte udfordrende at påbegynde forskellige aktiviteter. Dette skyldes sandsynligvis en kombination af selve rygningen og den lange periode med fravær fra normalt socialt liv. Gradvist bliver ens aktiviteter mere fokuserede på hash, og omgangskredsen består i stigende grad af andre, der også ser hash som en central del af deres liv.

I teenageårene gennemgår man en betydelig personlig og social udvikling. Et stort forbrug af hash kan påvirke denne udvikling negativt. Når man stopper, skal man derfor indhente det, man er gået glip af i de år, hvor man har røget meget hash.

Hvorfor er hash og cannabis skadelige?

Hash er især skadeligt for unge, da deres hjerner udvikler sig indtil de fylder 25 år.
Hashforbrug kan resultere i sløvhed, koncentrationsvanskeligheder, nedsat indlæringsevne og depression.
Hash påvirker hjernens receptorer og kan nedsætte evnen til at lære.
Hash er vanedannende, hvilket betyder, at man kan blive afhængig. Risikoen er størst blandt unge. Omkring 10-20 procent af unge, der prøver hash, udvikler et regelmæssigt forbrug med risiko for misbrug og afhængighed.
Ligesom rygning er cannabis også skadeligt for lunger og luftveje.
Der er risiko for at udvikle psykiske problemer, såsom hashpsykose.

Unge hashrygere taber permanent hjernefunktioner

Igen bekræftes det, at hashmisbrug i ungdommen forringer indlæringsevne og hukommelse, hvilket gør det vanskeligere at bevare job eller gennemføre en uddannelse. Dette fremgår af en ny rapport fra Vidensråd for Forebyggelse, som for første gang giver et samlet overblik over den eksisterende viden på området.

Symptomer, der ofte observeres hos hashmisbrugere, men som også kan have andre årsager:

Manglende eller meget lavt engagement

Tegn på hashmisbrug kan omfatte mangel på interesse for fritidsaktiviteter og vanskeligheder med at finde glæde i tidligere yndede aktiviteter.

Store og små humørsvingninger

Mange med hashmisbrug eller hashafhængighed oplever ofte humørsvingninger fra glæde til tristhed og isolation.

Irritabilitet og opfarende adfærd, når man ikke er påvirket, samt rolighed efter at have røget, kan også være tegn på hashmisbrug.

Dårligt velvære

Mange hashmisbrugere oplever eller udvikler problemer på arbejdspladsen, i skolen eller under deres uddannelse.

Især hvis man tidligere har været velfungerende, kan det være et tegn på hashmisbrug, hvis man ikke længere kan opfylde sine forpligtelser.

Skiftende forbindelser

Når man udskifter sin omgangskreds og erstatter gamle venner med nye, der også ryger hash, er det et typisk tegn på hashmisbrug eller afhængighed.

Isolering

Mange hashmisbrugere trækker sig følelsesmæssigt fra andre mennesker. Som pårørende kan man ofte føle, at hashmisbrugeren lukker af og virker indelukket.

Ændringer i adfærd og følelser

Et af de mest udbredte tegn på hashmisbrug er træthed og sløvhed, både mentalt og fysisk, som følge af regelmæssig rygning.

Derfor kan det være svært at håndtere hverdagens forpligtelser såsom huslige gøremål, lektier, aftaler og andre opgaver.

Hvad er en hashpsykose?

I Danmark registreres årligt omkring 250 tilfælde af cannabis-induceret psykose, også kendt som hash-psykose. Denne psykose opstår enten under rusen eller inden for to uger efter indtagelse.

Disse psykoser er karakteriseret ved vrangforestillinger, hvor personen er fast overbevist om fejlagtige idéer, som for eksempel at være forfulgt.

Desuden kan der forekomme hallucinationer, ofte i form af at personen hører stemmer.

Omkring 7 ud af 10 danskere, der diagnosticeres med cannabis-induceret psykose, genindlægges med en ny psykose, og cirka halvdelen får skizofreni-diagnosen inden for de næste 5-10 år.

Der er derfor sjældent tale om et midlertidigt problem, når nogen indlægges med en hash-psykose.

Værd at vide om hashrygning

Hvad gør hash ved min krop?

Hash virker sløvende og påvirker dine luftveje og kan med tiden føre til lungekræft. Når du ryger hash, er der risiko for, at du kan få en stofudløst psykose, eller at du forværrer eventuelle psykiske lidelser, hvis du er disponeret for det. Desuden medfører et jævnligt forbrug af hash, at du kan blive afhængig af hash. Din hukommelse, koncentration og evne til at løse problemer bliver desuden nedsat.

Hvorfor er hash farligt?

Den mest umiddelbare risiko ved at indtage cannabis/hash er øget fare for ulykker, såsom arbejdsulykker, trafikulykker og andre hændelser, der kræver hurtig reaktionsevne og opmærksomhed. Cannabis/hash kan forvrænge virkelighedsopfattelsen, hvilket gør det svært at skelne mellem fantasi og virkelighed. Dette kan føre til farlige og potentielt livstruende handlinger.

Hvor længe er man skæv af hash?

Rusen varer cirka 3-4 timer, men evnen til indlæring, koordinering af bevægelser og løsning af opgaver kan være nedsat i op til 24 timer. Rusen er dog afhængig af, hvor meget du har røget, og hvor stærk hashen er. Hash kan spores i urin op til uger efter rusen er overstået.

Er hash lovligt i Denmark?

Hash er et ulovligt rusmiddel i Danmark, hvilket betyder, at du hverken må besidde, købe, sælge eller ryge det. Kørsel under påvirkning af hash kan resultere i tab af kørekortet.

Symptomer og bivirkninger på hashmisbrug

Ved regelmæssig brug eller rygning af hash kan følgende tegn og symptomer typisk forekomme:

Manglende energi og træthed
Angst og paranoia
Manglende engagement
Permanente skader på hjernen
Indlæringsproblemer
Hukommelsesproblemer
Koncentrationsbesvær
Vanskeligheder med at passe arbejde eller uddannelse
Personlighedsændringer

Daglige hashrygere oplever ofte vanskeligheder med at påbegynde forskellige aktiviteter. Dette skyldes sandsynligvis en kombination af rygevanen og en længerevarende afstand fra det normale sociale liv.

Langsomt har man begrænset sine aktiviteter til primært at fokusere på hash og omgivet sig med mennesker, der også ser hash som en væsentlig del af livet.

Hvordan føles det at have abstinenser fra hash?

Der kan være mange årsager til, at det kan være udfordrende at stoppe med at ryge hash.

Man oplever ofte en bred vifte af fysiske og psykiske abstinenser længe efter de er stoppet, såsom:

Uro og Rastløshed
Angst
Depression
Irritabilitet
Dårligt humør
Humørsvingninger
Let til vrede
Søvnbesvær
Intense drømme og mareridt
Voldsomme natlige svedeture

Der kan gå uger, før stoffet er ude af kroppen, faktisk op til 5-6 uger, og der kan derfor også være fysiske abstinenser til stede i denne periode og efter.

Disse hashabstinenser vil komme efter, at man er stoppet med at ryge, og vil som regel fortage sig i løbet af de første par uger. Faktisk er det rigtig vigtigt at få professionel hjælp, så man undgår tilbagefald.

Mange tilbagefald kommer efter 5-6 uger, hvor personen begynder at få det mærkbart bedre og pludselig kan tænke, at en “lille joint nu kan vel ikke skade.”

Hvornår er man afhængig af hash?

Det kan være udfordrende at afgøre, hvornår et hashmisbrug bliver problematisk. Det handler ikke så meget om mængden af hash, du indtager eller ryger, men snarere om de konsekvenser, det medfører.

Er du i tvivl? Prøv at stille dig selv disse spørgsmål:

Har jeg svært ved at undvære cannabis/hash i min dagligdag?
Behøver jeg mere hash for at blive skæv, end da jeg først begyndte at ryge?
Har hashrygning negative konsekvenser for min hverdag, herunder min uddannelse, venner, familie og mentale tilstand?
Vil jeg opleve abstinenssymptomer som søvnproblemer, irritation og rastløshed, hvis jeg ikke ryger hash i en hel dag?
Fører hashrygning mig nærmere mine livsmål eller fjerner det mig fra dem?

Et problematisk forbrug af hash opstår ofte i ungdomsårene. Mange unge, der ryger hash, udvikler et misbrug, en afhængighed eller i værste fald en egentlig hashpsykose.

Den primære eksperimentering med hash sker blandt unge, og kun et fåtal prøver hash for første gang efter de er fyldt 20 år.

Hash er stærkt vanedannende og skaber afhængighed

Ligesom andre rusmidler kan man blive afhængig af cannabis eller hash. Risikoen for afhængighed er omtrent den samme som ved alkohol.

Jo tidligere man begynder at ryge, desto større er risikoen for at blive afhængig. Tolerance udvikles hurtigt både med hensyn til virkningen og den sløvende effekt.

Abstinenssymptomerne er uspecifikke og udramatiske, men kan være særdeles plagsomme. De manifesterer sig ofte som dårligt humør, rastløshed, irritabilitet, humørsvingninger og søvnforstyrrelser.

Dagligt forbrug i omkring to uger er nok til at udvikle øget tolerance og abstinenssymptomer ved ophør af stoffet.

Abstinenssymptomer opstår inden for 24 timer. De er mest markante de første 10 dage efter ophør, men kan vare i uger og op til to måneder.

Hash og kørsel

Ved hashmisbrug eller hashafhængighed vil man sjældent kunne køre bil, uanset hvornår man sidst har indtaget hash.

THC binder sig til kroppens fedtvæv. Ved regelmæssig brug ophobes mængden af THC i kroppen og kan spores i urinen i op til 3-4 uger.

Detektionsperioden på 5-7 dage gælder for personer, der bruger stoffet sporadisk. Straffen for at køre med de laveste koncentrationer af THC i blodet er et klip i kørekortet og en bøde på en halv måneds nettoløn.

Hvis din THC-koncentration i blodet er høj, risikerer du en bøde svarende til en måneds nettoløn samt enten en betinget eller ubetinget frakendelse af kørekortet i op til 3 år.

Hvordan tager man som forældre fat på samtaler med unge, der ryger hash?

Skab dialog i stedet for konflikt!

Nogle forældre vælger at indføre straffelignende sanktioner eller opstille konsekvenser, mens andre straks går i hjælpsom tilstand. Hvad der er det rette at gøre, kan være vanskeligt at afgøre, da det afhænger af forholdet mellem dig og din teenager.

Generelt er nærvær og dialog noget af det mest effektive både på kort og lang sigt. Under teenageårene sker det ofte, at forældre og teenager ubevidst distancerer sig fra hinanden. Teenageren er måske flyttet ned i kælderen eller tilbringer meget tid med vennerne, og I ser ham eller hende sjældent. Derfor er det længe siden, I har lavet noget sammen eller bare tilbragt tid sammen.

Find fælles interesser sammen

Sammen med din teenager kan I finde fælles interesser igen, måske endda noget helt nyt, som fascinerer din teenager nu. Det er vigtigt, at du undgår at påtage dig rollen som behandler eller rådgiver, da det sjældent giver positive resultater.

Uanset hvilken tilgang I vælger, er det vigtigt at fokusere på de ting, teenageren gør godt – selv de mindste ting. Lad ham eller hende føle sig anerkendt; det kan være så enkelt som “Det var en god snak, vi havde i dag,” “Dejligt, at du vil med over til farmor,” eller “Hyggeligt at spise sammen med dig.” Find mindst én positiv ting at anerkende hver dag. De andre ting kan I overlade til de professionelle.

Kognitiv adfærdsterapi er blandt de mest effektive metoder i behandlingen af hash- og alkoholmisbrug

Når man bryder fri fra et misbrug, kan det sammenlignes med at genopdage verden gennem et barns øjne. Der venter en rejse fyldt med nye oplevelser og vigtige læringsprocesser, hvor gamle vaner skal erstattes med nye, sunde mønstre på vejen mod et stabilt og normaliseret liv.

Signifikante livsændringer vil finde sted i dit liv over en kort periode, og det er derfor essentielt at have adgang til al den hjælp og støtte, du kan få.

Fordelene ved kognitiv adfærdsterapi: En effektiv metode til at overvinde psykologiske udfordringer

Kognitiv terapi er en behandlingsform, der tilbyder støtte i processen med at omdanne negative og skadelige tankemønstre, følelser og adfærd, som er forbundet med afhængighed og misbrug af alkohol eller andre stemningsændrende substanser.

Gennem individuel kognitiv adfærdsterapi er jeg i stand til at guide og undervise dig i at identificere og kultivere de nødvendige ressourcer, så du kan overkomme dine trangstilstande.